Molte donne nel periodo della gravidanza decidono di avvicinarsi allo yoga, disciplina orientale basata sulla fusione del corpo e della mente. E’ consigliato durante la gravidanza per far entrare in perfetta sintonia la mamma con il feto, con le sue…
Lo yoga è l’antica disciplina di origine indiana che tutti conoscono ma in pochi sanno essere particolarmente efficace per contrastare o evitare l’insorgenza della depressione durante la gravidanza. Lo yoga in gravidanza e le nuove scoperte scientifiche Secondo un recente…
Lo yoga è un’antichissima disciplina induista, che attraverso posizioni (Asanas) volte a stimolare i punti di energia presenti nel nostro corpo (il Prana, energia vitale) e un attento controllo ritmico del respiro (il Pranayama), apporta notevoli benefici al nostro organismo,…