Bambini in spiaggia: no alle bibite zuccherate! Dalla Direzione Sanitaria dell’Istituto Clinico Humanitas arriva un prezioso consiglio per l’estate in corso, ovvero quello di evitare il consumo in spiaggia di bibite zuccherate e gassose. Il suggerimento, rivolto in primis ai…
In gravidanza, si sa, bisogna prestare una particolare attenzione all’alimentazione. Evitare certi cibi, come insaccati e uova crude, lavare bene frutta e verdura sono pratiche che la maggior parte delle future mamme conosce. Ci sono però alcuni alimenti con cui…
I bambini rendono magici anche i momenti più neri e basta una loro parolina storpiata per farci tornare a sorridere. Ma a volte sono anche difficili da tenere sotto controllo e l’esaurimento fisico e mentale è sempre in agguato! Il…
Sappiamo tutte cos’è la dieta vegan e cosa mangiano i vegani ma è possibile continuare a seguire questo tipo di alimentazione anche in gravidanza? Certo che sì! Dieta vegana in gravidanza: è davvero salutare? Questa è una bella notizia per…
Se si sta cercando una gravidanza, è importante curare la propria alimentazione, in modo da creare nell’organismo le condizioni migliori per accogliere una nuova vita. Sia il sovrappeso che l’eccessiva magrezza sono condizioni sfavorevoli al concepimento, pertanto è opportuno seguire…
Un’alimentazione sana ed equilibrata in gravidanza è fondamentale per garantire la normale evoluzione della gestazione, lo sviluppo del feto e la salute della mamma. Di conseguenza la qualità e la quantità di cibi e bevande devono essere scrupolosamente controllate. Ma…
Il secondo trimestre di gravidanza (ovvero dal terzo al sesto mese) è quello in cui la gestante si sente più in forma e motivata: le nausee, infatti, scompaiono, ci si sente più reattive e torna anche l’appetito. Tuttavia anche in…
Si parla tanto di sana alimentazione per i bambini, ma in pochi sanno che i primi mille giorni di vita sono fondamentali per i bambini. Proprio in questo lasso di tempo, infatti, si gioca il futuro del bambino, almeno secondo…
Si dice che la colazione sia il pasto fondamentale della giornata, per caricarsi dell’energia sufficiente per affrontare al meglio i nostri impegni. Ma quanti di noi valutano la reale importanza della colazione? Non tutti hanno voglia di mangiare di prima…