Gambe gonfie in gravidanza: qualche piccolo consiglio

Uno dei disturbi più frequenti durante la gravidanza, specialmente degli ultimi due trimestri quando il peso del pancione inizia ad aumentare e durante la stagione estiva quando il caldo diventa fastidioso, è quello delle gambe gonfie. Gambe e piedi gonfi…

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Consigli e suggerimenti per allattare d’estate

Calda e torrida: l’estate di quest’anno non ci ha ancora dato una tregua e le elevate temperature di questi giorni sono un ostacolo per svolgere le più comuni attività. Alzi la mano chi non ha rinviato almeno un’incombenza non urgente…

Ferro in gravidanza: perché fa bene

Quando si parla di alimentazione in gravidanza, si apre un capitolo molto vasto e spesso poco conosciuto alle future mamme: il medico curante generalmente prescrive delle diete (o, comunque, delle indicazioni alimentari) che servono alla salute della mamma e del…

Cosa mettere nella valigia per l’ospedale

Oramai ci siamo: l’ora x sta quasi per scoccare ed è ora di correre in ospedale per mettere al mondo il vostro piccolo! Naturalmente è sempre bene aver preparato tutto il necessaire da portare con voi in largo anticipo, perché…

Influenza estiva. Piccoli consigli per prevenirla

E’ estate, è vero, ma anche nella stagione più calda dell’anno, non siamo esenti da  tosse, raffreddore o dal buscarci una bella influenza estiva. In particolare, i bambini possono prendersi un malanno con facilità, e, con l’aggravante del caldo e…

Crostata di fragole e ricotta

In gravidanza è necessario avere un’alimentazione sana ed equilibrata, al fine di non aumentare di peso e di non nuocere alla salute del feto. Ciò non significa tuttavia che è obbligatorio rinunciare ai cibi saporiti e gustosi! Le donne incinte…