Il mal di schiena è un fastidioso problema che accomuna molte donne, durante il periodo della gravidanza. Si tratta di un dolore causato sostanzialmente dall’aumento di peso e dall’affaticamento della colonna vertebrale. Man mano che il bambino cresce, aumenta la…
Molte donne nel periodo della gravidanza decidono di avvicinarsi allo yoga, disciplina orientale basata sulla fusione del corpo e della mente. E’ consigliato durante la gravidanza per far entrare in perfetta sintonia la mamma con il feto, con le sue…
Appena partorito, oltre all’immensa felicità per la nascita del proprio bambino, la neomamma tende a sentirsi affaticata e un po’ brutta. Se si guarda allo specchio trova solo difetti: la pancia flaccida anche con l’utilizzo della pancera post parto, cosce…
A differenza dei tempi delle nostre nonne, in cui nel periodo di gravidanza veniva consigliato l’assoluto riposo, oggi tutti i medici sono concordi che una leggera forma di attività fisica possa giovare alla salute della futura mamma e del nascituro.…
Perché mettersi a dieta e fare sport fisico proprio ora che le vacanze sono finite, che sono in arrivo i primi freddi e, insieme a loro, i caldi, confortevoli e soprattutto coprenti abiti invernali che celeranno le nostre forme non…
Il kangatraining è un particolare tipo di ginnastica aerobica per mamme e bebè. Dopo aver spopolato in Germania e in Austria adesso arriva anche in Italia ed è destinato a riscuotere un grande successo anche qua. Vediamo assieme di cosa…
Secondo uno studio del Baylor College of Medicine e della Rice University di Houston, sono davvero tante le caratteristiche che una persona ha insite in sé già a partire da quando è ancora un feto nel corpo della madre. E…
Lo sport in gravidanza non è affatto un’utopia, anzi! Praticare una modesta attività fisica, naturalmente a bassa rischio di infortunio, può rappresentare una nuova fonte di benessere sia per l’organismo della madre che per quello del bambino. Spesso, però, a…