Durante il periodo di gravidanza la donna subisce delle modificazioni fisiche naturali dovute ai cambiamenti del sistema ormonale atti a far crescere il bambino in modo ottimale. È di fondamentale importanza, in tale periodo, cercare di mantenere il proprio peso…
Durante la gravidanza le donne devono abbandonare molti piccoli vizi che fino a quel momento si sono concesse. Il caso del caffè è un po’ diverso, sebbene non ci siano studi che dimostrino con certezza gli effetti assolutamente nocivi per…
Dopo il parto, è facile sentirsi stremate e denutrite. Fondamentale è dunque seguire fin da subito una corretta alimentazione, utile sia per rendere il latte materno più nutriente e adatto al bebè, sia per dare alla madre tutte le energie di cui ha bisogno.…