Categoria Gravidanza

Una buona abitudine: leggere al pancione

La lettura è importante, a tutte le età…addirittura ancora prima di nascere! Non ci credete? Ebbene, leggere al pancione ad alta voce una fiaba, una filastrocca, una storia, una poesia…fa bene sia alla mamma (o al papà) che al piccolo…

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Incompatibilità del gruppo sanguigno tra mamma e figlio

Cosa accade se è presente l’incompatibilità del gruppo sanguigno tra madre e figlio? Conoscere il proprio gruppo sanguigno è sempre importante soprattutto in gravidanza: è fondamentale effettuare gli esami del sangue che andranno a rivelare la situazione del fattore RH della mamma e…

Come tutelare psicologicamente le donne in gravidanza

La gravidanza e il post-gravidanza sono dei periodi piuttosto delicati per il benessere mentale e l’equilibrio psichico della donna. In queste fasi, infatti, possono presentarsi, talora riacutizzate, le patologie di cui ha precedentemente sofferto o possono manifestarsi disturbi psichici ex…

I benefici della Mindfulness in gravidanza

La Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), ovvero la tecnica psicologica volta a portare l’attenzione del soggetto verso il momento presente in maniera non giudicante, intesa come un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento qui ed ora,…

Diabete gestazionale: la dieta da seguire

Circa il 5% delle donne in gravidanza sviluppa il diabete gestazionale che può essere tenuto a bada con un’alimentazione adeguata. Ma qual è la giusta dieta da seguire in caso di diabete gravidico? Scopriamolo subito! Diabete gestazionale in gravidanza: cosa…

Ultimo trimestre di gravidanza: le posizioni per dormire

Il rischio di morte fetale nelle gravidanze fisiologiche è molto basso, ma per ridurlo ulteriormente è consigliabile dormire su di un fianco durante l’ultimo trimestre di gestazione. Le posizioni più sicure per dormire durante la gravidanza La posizione migliore per…